Podcast

In questo episodio rispondo alla domanda di Irene:

Ho sentito parlare di “diaframma bloccato“. Vorrei sapere se questa condizione renderebbe vani gli esercizi di respirazione addominale e se esistono degli esercizi per sbloccarlo manualmente?

Ascolta le risposte di Cristian nel podcast.

Non dimenticarti di condividere la tua esperienza.

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In questa puntata ti racconto come ho sconfitto il virus influenzale grazie all’ascolto del corpo, agendo anche sul controllo e la gestione del Respiro.

Sono semplici rimedi per non permettere al virus di prendere il sopravvento e alzarmi – comunque – al mattino in ottima forma.

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In questo episodio ti parlo degli effetti di Allungati e Respira (AYR), come lo utilizzo io da anni e i risultati che ha portato ad alcuni miei clienti e allievi in situazioni completamente diverse tra loro.

Dal ragazzino ciclista, allo studente con reflusso e il podista senza fiato.

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In questo episodio ti parlo di attacchi di panico e di come il respiro possa essere la causa e la soluzione.

Ti racconto la mia esperienza diretta e come abbia risolto questo problema, in pochissimo tempo e in modo definitivo, grazie a quello che scoprirai in questo episodio.

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In questa puntata ti parlo dell’importante evoluzione di Allungati e Respira (AYR), che sta avvenendo in questo periodo, e condivido con te l’importanza di evolversi anche in periodi difficili.

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In questa puntata ti dico perché cambiare nome può essere un passaggio importante per agevolare il cambiamento e l’evoluzione, sia nella tua sfera personale che nella tua attività.

In più ti propongo un esercizio da fare con il tuo nome.

Tu hai mai cambiato il tuo nome o quello della tua attività?

Nota: Questi contenuti sono utili per chi ne usufruisce, ma prendono maggiore significato se inneschiamo un meccanismo di scambio e condivisione. Passandoci informazioni l’un l’altro, condividiamo esperienze e questo è buono per la crescita di tutti. Che ne pensi?

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In questo episodio ti parlo del potere dei simboli, della distinzione tra simbolo grafico di comunicazione e simbolo di potere.

E del nuovo simbolo di Allungati e Respira (AYR), un simbolo arcaico con intenzioni di benessere, libertà e respiro.

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In questa puntata ti parlo dell’importanza di trovare il tuo Gandalf e perché fai fatica a trovarlo. Ovviamente ti dico anche cosa è necessario fare per trovarlo.

Inoltre ti svelo chi è il mio nuovo socio, colui che mi sta aiutando e sta contribuendo all’evoluzione di Allungati e Respira (AYR).

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In questa puntata ti porto con me in un viaggio, che parte da come è nato Allungati e Respira (AYR) e che mi ha portato a Ricercare ancor più in profondità, fino all’Essenza della vita stessa.

Andare in profondità e trovare l’essenza è un passaggio cruciale per sperimentare la Forza del Respiro Primordiale.

Un video tutto da RESPIRARE! 😄

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In questo episodio ti parlo di attacchi di panico e come il respiro possa essere causa e soluzione.

Ti racconto la mia esperienza diretta e come abbia risolto questo problema in pochissimo tempo e in modo definitivo grazie a quello che scoprirai in questo episodio.