Ecco il mio personale metodo in 5 passi, che utilizzo per trovare il mio equilibrio alimentare ed uscire dal tunnel delle informazioni contrastanti, che mi mettono il dubbio su cosa mangiare.
Il metodo è composto da:
– Il Principio Fondamentale (la base degli alimenti giusti per l’uomo)
– La Bilancia (per valutare un alimento o uno stile alimentare)
– La Trasformazione (capire a cosa serve, per valutare se ti serve)
– Il Tuo Corpo (per sentire cosa ne pensa lui)
– La Scelta (questa mette tutti d’accordo)
Grazie a questo metodo, riuscirai in autonomia a trovare il tuo equilibrio personale in ambito alimentare!
ATTENZIONE! Io mi occupo di libertà di corpo, respiro e mente per trovare il proprio equilibrio personale e l’alimentazione è un tassello fondamentale per raggiungerlo. Non mi occupo di alimentazione per professione, quindi non chiedermi piani o consigli alimentari: con il metodo che ti ho passato dovresti riuscire a creartelo in autonomia.
In ogni caso, se vuoi essere seguito da un professionista, dimmelo nei commenti e ti consiglio quelli dai quali ho imparato io.
Buona appetito!
Cristian
