Domanda: Ho notato che durante i gli esercizi la mia mente è sempre distratta da altre cose.
Cosa posso fare, per far sì che la mente non cambi strada su altri pensieri e rimanga su quello che sto facendo e basta?
Il Dojo AYR è la palestra online di AYR, un’area del mio sito riservata a chi si abbona, alla quale puoi accedere semplicemente da qualsiasi dispositivo (smartphone, smart tv, tablet) o tramite app AYR.
All’interno del Dojo trovi oltre 100 video-guide già testate del Metodo AYR grazie alle quali potrai alleviare o risolvere facilmente e in autonomia numerose problematiche come:
– stati di stress/ansiosi, – disturbo del sonno, – respiro scorretto,
– contratture o – anche mancanza di serenità.
Insomma una sorta di Netflix dello stare bene sia dentro che fuori! Che potrai aprire e sfruttare la prossima volta che lo stress batterà i suoi colpi, che la mente sembrerà non avere un freno, che percepirai quel dannato senso di inquitudine e negatività!
Esistono tante discipline grazie alle quali puoi ottenere risultati simili a quelli che otterresti iscrivendoti al Dojo online…
..ma c’è una cosa che trovi solo nel mio Dojo online:
un metodo semplice ed efficace da mettere subito in pratica, in pochi minuti al giorno!
Compila il modulo e ricevi l’invito per partecipare alla settimana del respiro consapevole.
