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“Mi chiamo Cristian “Kiran” Drake e sono da sempre un ricercatore della vera essenza dello stare bene e un amante della Natura. Nella vita ho sempre cercato di trovare con grande determinazione la mia pace interiore, nonostante ciò che succedeva intorno a me. Volevo raggiungere quello stato di equilibrio e pace con me stesso e con il mondo esteriore che noi tutti sogniamo. Indipendentemente dal mondo esterno. Dopo una ricerca durata anni, ho creato un metodo, un percorso percorribile da tutti! Solo a quel punto ho fondato AYR, con l’obbiettivo di aiutare altre persone a trovare il proprio Respiro Primordiale e liberarle dai vincoli invisibili che la vita ci porta a costruire
LEGGI Kiran: “La scrittura è una Pratica che porta con sé qualcosa di magico: quando scrivi è come grattare la superficie per far emergere quello che ci sta sotto.” Entra in contatto con la sua Essenza più profonda, l’esperienza e la pratica.
ASCOLTA Kiran: “Le domande hanno un potere fortissimo perché una volta scritta una domanda deve arrivare una risposta.“ Spegni il rumore esterno e lasciati ispirare da OnAYR. Qui trovi tutte le risposte sul Respiro Naturale.
GUARDA Kiran: Ti spinge a guardarti dentro, a capire chi sei veramente e se quello che stai facendo è parte di un film (in cui sei attore inconsapevole). Ecco i suoi “Video Messaggi“, ricevi ispirazione e scopri la Forza del Respiro Primordiale.
Nel precedente articolo abbiamo visto l’esercizio del Respiro Bianco...
Questo esercizio serve per fare pulizia mentale – quando...
C’è una guerra dentro ognuno di noi: E’ una...
Per un respiro libero e consapevole. In questo libro trovi il programma dettagliato di 4 settimane con il quale trasformare positivamente la tua vita.
Pratico la “respirazione consapevole” da più di due anni. Ho sofferto di attacchi di panico in passato e, ogni volta che mi parlavano di respirazione, io mi innervosivo perché non riuscivo a praticarla, tipico caso di “diaframma bloccato”. Per caso mi sono imbattuta su Facebook nel metodo di Cristian, ho deciso di acquistarlo e iniziare a metterlo in pratica. Lo trovo molto efficace e lodevole di essere diffuso il più possibile.
Nonostante praticassi già la respirazione, con il metodo di Cristian, sono riuscita ad andare più a fondo e arrivare a sboccare zone ancora in blocco, oltre passeggeri dolori psicosomatici. Ho testato il metodo su di me e lo stato di benessere che si prova non è traducibile in parole, puoi solo sentirne i benefici praticandolo.
Cristian è sempre presente e disponibile per ogni tipo di chiarimento e confronto, un Professionista serio e competente.
Il mio augurio per Cristian è che possa continuare a diffondere sempre di più il suo metodo “Allungati e Respira” e far crescere il suo sogno.
Santina Galliano Iannelli
Respiro Naturale, per me, rappresenta un importante punto di arrivo tra gli obiettivi della mia vita.
Dopo aver intrapreso diversi percorsi: sportivi, meditazione, reiki ect, mi sono resa conto che mancava un elemento naturale, da me non sviluppato, che è il respiro. Senza di esso, mi sono resa conto, che quello che stavo facendo non risultava efficace quanto avrei voluto.
La differenza sostanziale, per me, è che ora sono più calma, consapevole e centrata, insomma mi ri-conosco finalmente.
Di questo ringrazio il corso “Respiro Naturale”, gli aiuti e la conoscenza del Coach Cristian ….e la mia costanza.
Buon respiro.
Paola Pongilupi
Il mio medico mi ha diagnosticato il diaframma completamente bloccato, paragonandolo ad una pietra.
Dopo un breve tentativo con lo Yoga, cercando su Google “sblocco del diaframma” ho trovato per mia fortuna il programma “Respiro Naturale“.
Inutile dire che all’inizio, effettuando il test del diaframma indicato da Cristian, lo stesso risultasse tanto rigido da non riuscire ad inserire sotto l’arcata costale nemmeno una parte delle prime falangi.
Ad oggi invece il mio diaframma è completamente sbloccato e credo proprio che continuerò a praticare il programma con una certa regolarità per mantenere i benefici che un diaframma libero mi sta concedendo.
Pratico da anni il podismo e, a causa dell’irrigidimento del diaframma, da circa tre anni ho avuto difficoltà a correre con un certo rendimento fino a che ho dovuto sospendere la mia attività sportiva.
Oggi invece ho ripreso a correre e lo devo senza dubbio a Cristian e al suo programma che ho seguito scrupolosamente.
Luciano Venturino
Voglio parlarti di una cosa strana, ieri ho partecipato ad un trail di 40km e 2500D+
Nonostante sia rimasto a riposo per sei mesi, causa problemi ai tendini d’Achille e solo da due ho cominciato a fare qualcosina, ho voluto partecipare lo stesso perché ci sono legato ed è di casa.
Sapevo che sarei arrivato in fondo, ma convinto che avrei camminato tutto il tragitto (nell’ultimo mese 5 allenamenti dai 5 ai 8km, praticamente zero preparazione), invece dopo la partenza mi sono accorto di “qualcosa di strano”… non lo so spiegare, ma le gambe giravano e il “FIATO” non mi ha mai abbandonato: avevo una marcia in più.
Ho chiuso in 5:36:39 24esimo assoluto su quasi 200 alla partenza, INCREDIBILE!!!!
Sono solo cinque giorni che ho iniziato a praticare Allungati e Respira, ma sono convinto che abbia già cominciato a darmi tanto, Grazie Cristian a presto.
Ciao Dennis.
Dennis Xompero
